小心牙菌斑“祸害”你的口腔！

是不是以为每天刷牙，就能清除口腔细菌了？并不是！有没听说过牙菌斑？

牙菌斑是一种由细菌聚集形成的黏液样物质，常常附着在牙齿表面，很难用流水洗掉，往往需要洗牙才能够彻底清除。如果不及时清除，牙菌斑会导致龋齿和牙周疾病的发生！

牙菌斑没有被矿化时质地是软的，但漱口是没有办法将其去除的，只有通过刷牙和使用牙线才能去除部分牙菌斑。但如果牙齿脏得太厉害，牙菌斑已经形成了结石，光靠刷牙，出血不会有太多改善，应及时到牙周科进行专业治疗。

大家也不必过于担心，预防牙菌斑可以做以下几方面：

保持良好的口腔卫生习惯：每天刷牙、使用牙线和牙间刷清洁牙齿。

漱口：使用抗菌漱口水清洁口腔，减少细菌的滋生。

饮食调整：减少糖分摄入，避免过多食用粘性食物，以减少牙菌斑的形成。

洗牙：必要时可以采取洗牙的方式，通过超声波的高频振荡作用，去除牙齿菌斑和色素来清洁牙面，使菌斑失去集聚的场所，延迟菌斑和牙石的再沉积。

如果牙菌斑导致了牙周疾病或其他口腔问题，建议咨询口腔科医生以获得专业的诊断和治疗建议！记得定期洗牙，吃完食物多用牙线牙签清洁，保持一个良好的口腔环境～