十人九胃病 6个保护肠胃的方法快收好！

胃胀气，胃顶，总觉得自己吃得不多，但就是消化不了！其实这些大多是因为不良的饮食习惯造成的，再加上经常熬夜，作息规律颠倒，那真的就是双重暴击！如果你也有胃胀、胃痛、消化不良、胃胀气和恶心等等这些症状，可以考虑用以下一些常见的药物来缓解：

 常用的几种药物

1、奥美拉唑肠溶片：有抑制胃酸分泌的作用，是消化科治疗的常见药物。

2、多潘立酮片：促进胃肠动力药，可以改善消化道的蠕动。

3、肠胃益生菌：增强幽门螺杆菌的清除率，平衡肠道菌群，修复黏膜。

4、雷尼替丁：抑酸药的一种，适用于反酸、胃灼热症。

5、枸橼酸钾胶囊：胃黏膜保护药，具有保护胃黏膜的功能。

 保护肠胃的方法

1、规律进食

2、清淡饮食

3、注重饮食卫生

4、保持好心态

5、注意保暖

6、适当运动

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所谓“十人九胃病”，由于人每天都需要进食，而食物的消化自然离不开胃的参与，好好保护我们的胃才是最重要的。饮食上建议大家避免过度饱腹，避免辛辣食物等。要想有一个好身体，要先有个好肠胃哦～