痛风膝盖后部窝筋很痛可通过调整饮食、冰敷、局部用药、口服用药、手术治疗等方式缓解。痛风膝盖后部窝筋很痛是因为叫做尿酸盐结晶沉积引起的病变，建议家长及时前往医院完善相关检查，由医生判断具体情况后再给予处理措施。
1、调整饮食：患者需要及时调整自身的饮食结构，以嘌呤含量较低的食物为主，比如西红柿、苹果、香蕉等，避免摄入高嘌呤的食物，比如海鲜、浓肉汤、牛肉等。
2、冰敷：疾病发作时会有明显的疼痛情况，此时可以使用冰袋或者冷毛巾放在病变部位冰敷，能抑制毛细血管收缩，改善足够的疼痛情况。
3、局部用药：患者还可以在医生的指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠贴、吲哚美辛巴布膏等药物治疗，具有止痛的作用，能够缓解局部的疼痛情况。
4、口服用药：患者可在医生的指导下服用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善，疼痛症状得到缓解之后，还要给予非布司他片、别嘌醇片等。
5、手术治疗：如果患者的病情比较严重，并且存在关节畸形的情况，需要及时给予膝关节置换术治疗。
患者平时还要做好自身的保暖措施，根据天气变化及时添减衣物，防止膝关节受凉。短时间内不要进行剧烈运动，减少对病变部位造成的刺激。