原发性高血压通常是无法明确具体病因的高血压，一般可通过遗传史、临床表现、辅助检查、血压监测、药物反应等方法进行鉴别诊断。建议前往医院寻求医生帮助，医生会给予相应的建议对疾病类型做出相应的诊断，并提供合适的治疗方案。
1、遗传史：原发性高血压具有一定的遗传性，如果父母双方或者其中一方患有该疾病，则后代患该疾病的概率会相应增加。
2、临床表现：原发性高血压患者的起病过程相对较为缓慢，患者在发病后通常会伴有头痛、头晕、呕吐等病症，病情严重时还有可能会出现鼻腔出血、视物模糊、胸闷不适等现象。
3、辅助检查：原发性高血压一般可通过心电图、血常规检查、颈动脉彩超等检查方式进行筛查诊断，有助于排除其他潜在的疾病。
4、血压监测：通过24小时或更长时间的连续血压监测，有助于了解血压升高的程度、变异度等情况，帮助鉴别诊断是原发性高血压还是继发性高血压。
5、药物反应：原发性高血压对降压药物的反应较好，通常在服用药物后血压可得到有效的控制。而继发性高血压在针对病因治疗后，血压可得一定的改善。
如果自身高血压，无论是原发性高血压还是继发性高血压，日常都要注意规律作息，保持充分的睡眠，避免食用咸菜、蛋糕等高盐、高脂食物，有助于控制血压。