更年期综合征即围绝经期综合征,指女性绝经前后出现的一系列症状,中医辨证治疗的方法有饮食调理、运动调理、按摩、针灸、中药调理等,建议前往医院,经过医生明确诊断后,根据具体病情选择合适的方法治疗。
1、饮食调理:平时可以多吃一些玉米粥、小米粥等清淡易消化的食物,加强饮食健康,也可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如西红柿和苹果等,有利于补充蛋白质和维生素,缓解围绝经期症状。
2、运动调理:慢跑、游泳等有氧运动能够促进体内的血液循环,增强身体的抵抗力,建议根据自己的身体状况适当加强锻炼,能够帮助调理身体,改善症状。
3、按摩:也可以前往正规的医院配合医生通过按摩进行治疗,比如肾俞穴、命门穴等穴位,能够疏通经络,辅助治疗该疾病。
4、针灸:通过针灸穴位治疗也能够起到调理气血的效果,比如三阴交穴和阴陵泉穴等,有助于改善失眠多梦、心烦易怒等症状,但建议前往正规医院治疗。
5、中药调理:如果以上方法效果不明显,也可以遵医嘱使用六味地黄丸、逍遥丸等药物调理,有助于缓解头晕耳鸣、潮热多汗等症状。
平时一定要合理安排工作和休息时间,尽量不熬夜,保障睡眠充足,同时加强自我保健,定期健康体检,能够预防疾病。