案例分享：
张女士是一位老师，她工作认真负责，总担心学生的成绩跟不上、考试发挥不好，这种压力让她长期焦虑，健康也出了问题。前段时间，她总感胸闷、气喘、吃不下，甚至睡不了觉。去医院身体检查，发现肺部长了个7mm的结节。
在跟张女士沟通时，了解到她的身体状况及观察到她舌脉舌质暗淡，双侧脉象弦紧，判断她的体质属于气郁质，辨为肝郁气滞证。于是，我给她开了疏肝行气、化痰散结的中药处方。
同时，给到的生活方式、饮食调理等建议：
生活方式调整：注意放松心情，学习如何在忙碌的工作中调整自己的心态，同时加强了运动锻炼，每天早晨都会去公园散步、打太极拳。
饮食调理：多食用具有疏肝行气、健脾和胃功效的食物，如芹菜、萝卜、山楂、柑橘等。此外，可以适量饮用玫瑰花茶，以疏肝行气解郁。
食疗方推荐：
党参瘦肉汤
【原料】：猪瘦肉100-150克，党参、玉竹、牛大力各15-30克。
【做法】：将猪瘦肉切片，党参、玉竹、牛大力洗净切片，共煮汤，加食盐调味后食用。
【功效】：健脾益气、润肺止咳，适用于肺结节伴有胸闷气短、咳痰乏力、胃纳欠佳、长期声嘶，舌淡红，苔白者。
猫爪草猪肺汤
【原料】：猫爪草30克，猪肺250克，生姜2片，陈皮1片。
【做法】：将猫爪草、猪肺肉、生姜、陈皮放入锅中，加入适量清水煲汤饮用。
【功效】：解毒消肿、化痰散结，适用于肺结节无咳嗽，无胸痛胸闷的人群。
最后，在多方面的调节下，张女士的身体状况逐渐好转，精神也好了很多，半年后复查发现肺结节缩小到3mm，胸闷、胃口差等情况都改善。
Tips：中医治疗肺结节需根据个人情况制定方案。如果您发现了肺部结节，应该及时就医，接受专业医师的诊断和治疗。