壮腰补肾吃什么药效果最好的这种说法有点绝对了，可以在医生指导下选择壮腰健肾丸、金匮肾气丸、右归丸、舒筋健腰丸、六味地黄丸等，建议用药前前往正规的医院进行检查，确定需要壮腰补肾后，严格遵医嘱服用药物治疗。
1、壮腰健肾丸：由狗脊、黑老虎、桑寄生（蒸）等为主要成分，具有很好的壮腰健肾、补气血、祛风湿等功效，在临床上多用于治疗肝肾精血亏虚、风寒湿邪侵袭所导致的腰部疼痛、肢体乏力等。
2、金匮肾气丸：也是一种中成药，主要成分包括地黄、山药、桂枝等，由于温补肾阳、化气行水的功效比较明显，多用于治疗肾虚引起的水肿、小便不利、腰膝酸软等症状。
3、右归丸：是熟地黄、炮附片、肉桂、等中药炮制而成，确定存在肾阳不足、命门火衰等现象时可以用该药物治疗。
4、舒筋健腰丸：是专门针对肝肾不足现象的一种药物，有很好的祛风除湿、活络止痛、补益肝肾的作用，在医生指导下合理使用可以有效治疗腰膝酸软、腰痛、下肢乏力等症状。
5、六味地黄丸：主要成分有熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮等，是滋阴补肾的传统名方，主要用于治疗肾阴虚症，比如精力不济、须发早白、生殖机能减退、腰膝酸软等。
有肾气不足现象的人群在服用药物的时候要注意适当调整自己的生活习惯，避免熬夜、抽烟、酗酒等，对补充肾气具有帮助。