胀气一般指的是腹胀，腹胀怎么消除最快最有效的说法过于绝对，因为腹胀可能和不良饮食习惯、过度劳累、女性妊娠、十二指肠溃疡、肠梗阻等因素有关，也应该根据引起原因治疗。建议腹胀的患者尽快前往医院配合医生查明原因，随后配合医生针对治疗。
1、不良饮食习惯：喝酒、喝过多碳酸饮料等因素容易直接刺激胃肠道，而且还有可能会产生较多的二氧化碳，所以会有腹胀现象，改善不良饮食习惯之后腹胀情况可逐渐消失。
2、过度劳累：过度劳累的时候会影响消化道的正常运动，也会增加腹胀现象发生风险，应该充分休息，有助于缓解不适症状。
3、女性妊娠：女性妊娠以后子宫体积逐渐增加，同时胃肠蠕动速度也会降低，也会导致腹胀。这是一种正常情况，可以通过饭后散步的方式帮助缓解。
4、十二指肠溃疡：是临床上常见的一种消化系统疾病，患者肠黏膜会有缺损现象，所以会出现厌食、消化不良、腹部胀痛等情况，可以配合医生服用奥美拉唑肠溶胶囊、溃疡灵胶囊等药物治疗。
5、肠梗阻：是多种原因引起的一种急腹症，该疾病可造成肠内容物通过障碍，患者肠管肌肉有过度疲劳现象，从而会有腹痛、呕吐、腹胀等症状，可遵医嘱使用兰索拉唑肠溶片、甘油栓等药物治疗，严重的时候配合医生采取粘连松解术、肠切除肠吻合术等方法治疗。
腹胀患者在生活中应该注意放松心情，吃饭的时候也要注意卫生，腹胀期间也可适当按摩腹部，有助于缓解不适症状。