大姨妈疼痛是指痛经，没有痛经最有效方法的说法，可能和体内前列腺素含量增高有关，痛经可通过休息、热敷、按摩、药物、手术等方法进行处理，如果有痛经的现象，建议到医院就诊，在医生的指导下进行相关检查，根据痛经的严重程度，积极配合医生的治疗。
1、休息：月经期间工作要劳逸结合，避免过度劳累，如果出现痛经不适，可以适当卧床休息。
2、热敷：可以遵医嘱用热毛巾或热水袋对腹部进行热敷，但要注意温度适中，避免烫伤皮肤，有利于促进血液循环，可改善痛经。
3、按摩：可以在医生的指导下对腹部进行顺时针按摩，按摩力度要保持适中，有利于减轻痛经。
4、药物：如果是原发性痛经，可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、萘普生片等药物，有利于缓解疼痛。
5、手术：对于使用药物治疗无效的顽固性病例，必要时可在医生的指导下通过手术治疗，比如宫颈狭窄引起的继发性痛经，可遵医嘱行宫颈扩张术。
月经期间要做好保暖工作，避免穿着单薄，同时要保持心情愉快，饮食上要加强营养。