胸部长了一个硬疙瘩，可能和毛囊炎、瘢痕疙瘩、脂肪瘤、扁平疣、皮脂腺囊肿等原因有关。可以及时前往医院就诊，通过查体、血常规等相关检查，了解具体引起原因，并采取合理的治疗手段。
1、毛囊炎：平时不注意个人的清洁卫生或长时间穿紧身贴身衣服，可能会导致胸部毛囊口堵塞，引起炎症反应，表现为胸部以毛囊为中心出现红色疙瘩，伴随疼痛症状。可以通过做好局部皮肤清洁，使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
2、瘢痕疙瘩：好发于瘢痕体质者，通常是皮肤创伤或感染所引起，与结缔组织异常增生有关。可以通过激光、手术等方法来治疗。
3、脂肪瘤：是成熟脂肪细胞所构成的良性肿瘤，可发生在身体任何部位，表现为局部出现肿块。需要通过手术方式来切除。
4、扁平疣：是人乳头瘤病毒感染所引起的皮损，表现为头面、前胸、后背等部位出现扁平的小丘疹，通常无自觉症状。可以遵医嘱通过使用水杨酸软膏、咪喹莫特乳膏等药物治疗。
5、皮脂腺囊肿：是毛囊皮脂腺口堵塞，皮脂过多淤积所形成的良性肿物，表现为局部出现肿物，一般无自觉症状。体积较小的皮脂腺囊肿可经小切口切除，较大的皮脂腺瘤囊肿需要通过外科手术切除。
日常还要做好胸部皮肤的清洁工作，定期用温开水清洗，同时还要穿宽松棉质的衣服，减少对皮损造成的摩擦。