平均红细胞容积一般指的是红细胞平均体积，指标低通常说明人体存在不同程度的贫血情况，建议尽快配合医生查明具体原因，随后配合医生针对治疗。
红细胞平均体积的意思是单个红细胞的平均体积，该指标属于血常规检查当中的一项，正常水平为80~100fl，通过检查该指标可帮助诊断血液功能是否正常。一般来说，指标低的时候说明人体造血功能不足，通常存在不同程度的贫血现象，比如月经过多、缺铁性贫血、营养不良等，具体原因还需要通过其他检查帮助明确。
如果生活中出现了贫血的风险，应该多吃一些补血的食物，比如木耳、红枣、猪血等，同时也要适当运动，对缓解贫血现象有帮助。