平躺和侧身睡觉哪个对身体好是无法给出具体定论的，因为有时候平躺比较好，有时候侧身睡觉比较好，应该具体分析。这个时候可以前往医院咨询医生，根据身体实际情况选择对自己好的睡觉姿势。
平躺和侧身睡觉均属于常见的睡眠姿势，两种睡眠姿势都有各自的好处。比如平躺睡觉能够保持呼吸道通畅，可以帮助肌肉放松，而侧卧睡觉可以减轻大脑负担，而且可以减轻对器官造成的压迫，选择这两种睡觉姿势都是可以的，根据自身实际情况而定即可，不需要过度纠结。
日常生活中应该注意规律作息，尽量避免存在抽烟、熬夜、酗酒等不良习惯，能够保持身体健康。