说到“D-二聚体”这个指标，相信大部分人都很陌生。但其实它与身体健康息息相关，在临床上，它的数值水平对我们医生诊断疾病也有辅助意义。今天想从医生的角度，带大家认识这个指标，在检查时碰到指标偏高是，不至于太慌张。
D-二聚体是什么？
简单来说，D-二聚体是血液中的一种物质，它主要反映了我们体内的凝血和纤溶系统的活跃程度。当我们的身体受伤或生病时，为了保护自己不受进一步伤害，会启动凝血系统来止血。而D-二聚体就是在这个过程中产生的一种物质。
D-二聚体高，意味着什么？
一般来说，当D-二聚体的水平超过正常范围时，临床就称之为D-二聚体高，可能是由于体内的凝血系统过度活跃，或纤溶系统受到抑制等原因造成的。有的时候，它只是身体的一种生理应激反应；有的时候可能是深静脉血栓、肺栓塞等疾病的表现。
检出D-二聚体高，是否需要处理？
这要看具体情况。如果患者的D-二聚体只是轻微升高，并没有其他症状或异常表现，那通常不需要特殊处理，只需定期观察即可。但是，如果D-二聚体明显升高，或者出现显著不适症状，如疼痛、肿胀等，则需进一步检查，再确定治疗方案。
如果检查发现D-二聚体高，日常饮食有以下几点要注意：
1、清淡饮食
饮食原则应当注意清淡饮食，要多吃易于消化，有营养的食物，多吃清热除湿的食物，比如薏米，茯苓，赤小豆，丝瓜，芹菜，黄瓜，鲫鱼等；
2、低盐低脂饮食
做到低盐低脂饮食，禁止吃高脂肪食物，比如：肥肉、糕点、咖啡、奶油、巧克力、冰淇淋、油炸食品等。禁止吃高盐食物，比如：咸菜、味精、熏肉等；
3、忌辛辣刺激性食物
禁止吃辛辣食物，比如：辣椒、芥末、胡椒、烟酒、大蒜等，避免寒凉以及油腻的食物；
4、多喝水，多吃新鲜果蔬
多喝水可以起到稀释血液的作用，多吃新鲜的蔬菜和水果、坚果、豆制品和杂粮，这样可以提供全面的营养。