血红蛋白，这一血液中承载氧气的重要成分，当其水平偏高时，可能预示着身体正发出某种信号。面对血红蛋白偏高，我们应如何科学应对，守护自身健康呢？
1、查明原发病
血红蛋白偏高一般都是身体出现了原发病造成的，想要让血红蛋白恢复正常，就必须要积极治疗原发病。所以首先要做的就是查明原发病。比如说慢性支气管炎就会造成血红蛋白偏高，像这种情况就需要进行抗炎治疗。只有对症治疗，才能从根本上治愈血红蛋白偏高。
2、不要抽烟
血红蛋白偏高的人抽烟会使血红蛋白进一步升高，这样就不利于身体恢复。因为抽烟会使血液变得更加粘稠，血液流动缓慢之后，血红蛋白就会上升。所以患者最好戒烟，并且平时要适当参加体育锻炼，这样才能控制血红蛋白。
3、低盐饮食
血红蛋白比较高的人最好不要吃太咸的食物，平时也不要吃油腻的食物。吃太咸的食物很容易造成血红蛋白进一步上升，而且也会使患者出现头晕头痛的不适症状。
4、避免情绪紧张
患者一定要注意避免情绪紧张，情绪紧张会使血管收缩，这样也会让血红蛋白升高。
总之，面对血红蛋白偏高，我们应保持冷静，科学应对。通过明确病因、积极治疗原发病、调整生活方式等措施，我们可以有效降低血红蛋白水平，守护自身健康。同时，定期进行体检，及时发现并处理异常情况，也是预防疾病、保持健康的重要手段。