房颤，这个听起来有些专业的医学术语，其实是一种常见的心律失常。简单来说，就是心房（心脏的一部分）跳动的频率和规律出现了问题，不再是正常、有节奏地跳动，而是变成了快速、不规则的颤动。房颤到底是怎么回事，我们又该以及如何预防和治疗它？
一、房颤是怎么一回事？
房颤时，心房内的电信号传导异常，导致心房肌肉快速而紊乱地收缩。这种情况不仅会导致心脏跳动不规律，还会影响心脏的血液输出，可能导致血液在心房内淤积，形成血栓。血栓一旦脱落，就可能随着血液流动到身体的其他部位，造成严重的并发症，如脑卒中等。
二、房颤的症状
1、心悸：感觉心跳加速或不规则。
2、疲劳和气短：由于心脏泵血功能下降，身体得不到足够的氧气和营养。
3、胸痛或胸闷：感觉胸部不适或疼痛。
4、头晕或晕厥：由于心脏无法向大脑提供足够的血液。
三、房颤的应对方法
1、心脏起搏器植入术：对于心动过缓或心率每分钟低于45次的患者，如果胸闷、心悸症状特别明显，可以考虑植入人工心脏起搏器协助心脏跳动，降低死亡风险。心脏起搏器通过发放特定频率的脉冲电流，刺激心脏跳动，从而改善心脏功能。
2、导管射频消融术：导管射频消融术是根治房颤的主要方法之一。手术过程中，医生会将电极导管经静脉或动脉血管送入心腔特定部位，找到心脏异常电活动确切部位后进行射频电流消融治疗。
3、外科迷宫手术：对于房颤伴随冠心病、瓣膜病等其他心脏疾病的患者，可以考虑进行外科迷宫手术。手术过程中，医生会将心房按照迷宫路线依次切开缝合，以改变心房内电信号的传导路径，促使心跳节律恢复正常。
四、房颤的预防措施
1、控制体重：肥胖是房颤的一个风险因素。通过合理饮食和锻炼，将体重控制在正常范围内（BMI在18.5-23.9之间），可以降低房颤的风险。
2、增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动（如快走、游泳、骑自行车等），可以提高心肺功能，降低房颤的风险。
3、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加房颤的风险。戒烟并限制酒精摄入（男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯），可以降低房颤的风险
希望本文的内容能够帮助您更好地了解房颤并采取相应的措施来保护自己的心脏健康，如果您觉得这篇文章对您有帮助，请点赞并关注我，将继续为您提供更多健康知识和建议。