红糖生姜水是常用饮品，在健康领域作用不容小觑，对驱散风寒、缓解女性生理期不适、排毒养颜等方面有一定助益，究竟如何发挥功效。
1、驱寒暖胃
2、去湿活血
3、预防感冒
4、补中益气
5、排毒养颜
6、健脾胃
虽然红糖生姜水的好处比较多，但是也有一些注意事项，需要大家关注。
1、冲泡方法
可以将新鲜的生姜切成沫状，杯子中放入切好的生姜末和红糖，然后用开水冲泡。
2、适量饮用
要适量饮用，过量饮用红糖生姜水，可能会导致摄入的热量超标，引起肥胖和糖尿病。
3、时间选择
睡觉之前尽量不要喝红糖生姜水，以免导致龋齿。
4、体质考虑
红糖生姜水的性质偏燥热，虚火旺的人尽量避免。
5、禁忌人群
红糖生姜水的含糖量较高，糖尿病患者尽量少喝或不喝。
在合适的情况下适量饮用，能充分发挥红糖姜水的功效，为身体带来健康益处。