之前有位患者小李，他发现自己的白球比值偏低，特别紧张地来找我咨询。其实，偏低并不一定就是大问题，但也不能忽视。它可能是营养不良、免疫力下降，或者是肝脏功能有点“小脾气”了。当然，最坏的情况也可能是某些严重疾病的早期信号。一般来说，白球比值在1.5-2.5之间是比较正常的。那偏低了怎么办呢？
别担心，我有几招帮你调整：
多吃点富含优质蛋白质的食物，比如鱼虾、牛奶、瘦肉、豆类，这些都是白蛋白的“好朋友”。
适当运动，保持良好的作息，让你的免疫系统更加强大。
如果白球比值一直偏低不升，或者身体出现其他不适，比如黄疸、腹水等症状，那就得去医院及时就医，找出问题所在。
另外，保持好心情也很重要哦，有时候心理压力大也会影响身体指标的。