腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，它是由于腰椎间盘的纤维环破裂，发病的根源在于椎间盘的退行性改变，俗称“磨损”。遗憾的是，对于治疗腰间盘突出并没有立马见效的药物，只能慢慢治疗。
腰间盘突出怎么治疗？
1、药物治疗：如扶他林、芬必得、布洛芬、塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸等。这些药物可以消除神经根炎症反应，从而改善腰痛和下肢疼痛等症状。
2、按摩治疗：患者俯卧于病床上，医务人员站在患者的右侧。医务人员用适当的力气按摩患者的双侧腰肌，找到压痛点并进行点按，按摩时间以病人出现酸胀感为宜。
3、介入手术：这是一种微创的手术方法，主要包括利用射频消融和低温等离子射频方式，作用于骨质增生的地方，清除病灶。这种手术方法创伤小，恢复快，但可能不适用于所有患者。
适合腰间盘突出患者的运动分享
1、仰卧起坐：仰卧起坐能够帮助患者有效地锻炼腰背部肌肉，从而缓解病情。患者可以先尝试简单的仰卧起坐，如果感到困难，可以使用两手扶床进行协助。需要注意的是，起坐的动作要缓慢，身体不能前屈，每天需要做3-5次才能见效。
2、拱动腰部：患者需要两腿并拢站立，使劲将腰部和臀部向前滚动并且挤压，直到感觉到达身体可以承受的极限后再收回。这个动作需要反复进行15次，每天进行2-3组。
3、仰卧蹬自行车：患者可以仰卧在床上，模拟蹬自行车的动作，每天做20个左右，早晚各做一次。这个动作可以有效地锻炼腰背部的肌肉，缓解病情。
总之，腰椎间盘突出虽然给患者带来痛苦，但只要我们认识疼痛之源，寻找疼痛诱因，探索康复之路，并付诸实践，就能有效应对这一疾病。