之前有个小朋友来看病，感冒流清鼻涕，吃药也不见好。他妈妈带他前来就诊，问：“医生，我听说有按摩法可以一招止住清鼻涕，能不能教我一下？”其实流鼻涕是身体在排毒，但一直流个不停确实让人受不了。我教了他妈妈一个简单的按摩方法：用双手食指轻轻按摩鼻翼两侧的凹陷处，也就是迎香穴。复诊的时候，小朋友的妈妈高兴地告诉我，孩子的鼻涕明显少了很多，鼻子也通气了。今天，我也来跟大家分享一下这个简单有效的按摩法。
一、迎香穴在哪个部位？
迎香穴位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
二、按摩手法怎么做？
将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼，吸气时向外、向上揉搓，呼气时向内、向下揉搓，轻柔按摩60次左右，至鼻内有通气的感觉为宜。
这个方法虽然简单，但也要注意按摩的力度和时间。另外，因每个人的体质和症状都不同，效果也会有所差异。
除了按摩迎香穴，对于体虚感冒的朋友来说，还需要注重调理身体。可以多吃些富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力；同时适当锻炼，提高身体素质。当然，如果感冒症状持续严重，还是建议及时就医。