大家好呀！咱们要来聊聊一个让不少人头疼的问题——一直流清鼻涕是怎么回事呢？别担心，我们一起来找找原因，还有治疗和预防的小妙招哦！
一、为什么鼻涕总是流个不停？
1.感冒作祟：最常见的就是感冒啦，小病毒一捣乱，我们的鼻子就开始“生产”鼻涕。
2.过敏性鼻炎：有些人对某些东西过敏，比如花粉、尘螨，一接触就喷嚏连天，鼻涕不断。
3.慢性鼻炎：这个就比较顽固了，鼻子长期处于炎症状态，很容易就“生产”出鼻涕。
二、怎么治疗？
1.治标：清洁+保湿
勤清洁：记得及时擦干净鼻涕，保持清洁，避免细菌滋生。
用保湿：用些保湿喷雾或者滴鼻液，保持鼻腔湿润，减少不适感。
2.治本：看医生+遵医嘱
找医生：如果鼻涕持续不断，最好还是去医院看看，医生会帮你找到根本原因。
遵医嘱：医生开的药一定要按时吃，别嫌麻烦哦！
三、如何预防？
1.提高免疫力
锻炼身体：每周至少运动三次，每次半小时，让身体更健康！
均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油炸食物，让身体更有活力！
2.避免过敏源
了解过敏源：知道自己对什么过敏，就尽量避免接触。
保持室内清洁：定期打扫卫生，减少尘螨等过敏源的存在。
3.注意保暖
适时增减衣物：根据天气变化及时增减衣物，避免感冒。
戴口罩：在空气质量不佳的日子里，出门记得戴口罩哦！
好啦，关于一直流清鼻涕的问题，我们就聊到这里啦！希望这些小妙招能帮到你。