记得前两天我在工作时，一位年轻的女性急匆匆的来到我的门诊，她告诉我，刚开始舌头上出现轻微的裂纹，但没有在意，在经过一段时间后发现病情加重了，在经过仔细了解和检查之后，发现了问题所在，下面我来分享一下舌头上有裂纹的原因以及解决办法。
舌头上有裂纹的原因有哪些？
1、营养不良
2、舌炎
3、干燥综合征
4、维生素B2缺乏症
5、唐氏综合征
舌头上有裂纹的解决方法是什么？
1、注意口腔卫生
平时要注意做好口腔的清洁卫生，尽量养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，在刷牙的时候尽量选择软毛刷，每次刷牙时间在3分钟到5分钟，能够减少食物残渣存留，避免细菌滋生。
2、合理饮食
平时要注意营养均衡，尽量避免挑食或者偏食，可以吃一些西红柿、黄瓜、猕猴桃等富含维生素的食物，但要减少生姜、辣椒等刺激性食物的摄入，并且戒烟戒酒。
3、规律作息
平时要养成规律的生活作息习惯，尽量做到早睡早起，避免长时间熬夜，每天睡眠建议在8小时左右。
通过以上方法得到了明显缓解，但由于每个人的情况不同，建议到医院咨询医生，然后遵医嘱选择合适的治疗措施。