昨天中午和朋友外出吃饭，回来后开始上厕所，短短的3个小时跑了6趟，实在难以忍受之下去附近的医院就诊，说是急性肠胃炎，给予了一些药物治疗，终于缓了下来，逐步恢复正常。
今天和大家分享的是它是怎么引起的，该如何治疗和日常护理。
一、怎么引起？
急性肠胃炎是由多种原因引起的，包括细菌、病毒、寄生虫感染等。其中最常见的是诺如病毒和轮状病毒。这些病原体会通过食物、水源、空气等途径传播，进入人体后破坏肠道黏膜屏障，导致肠道炎症反应。
二、怎么治疗
1、药物治疗：根据病情轻重，医生可能会开具抗生素、解痉止痛药物、抗病毒药物等缓解症状。
2、补充水分和电解质：腹泻和呕吐会导致身体失水和电解质失衡，因此需要多喝水或口服含有电解质的口服液。
3、饮食调理：在病情稳定后，可以逐渐恢复饮食。建议选择易消化、低脂、低纤维的食物，如米粥、面条、馒头等。
三、日常护理
1、注意个人卫生：勤洗手，尤其是在饭前便后要用肥皂洗手。避免接触污染物品，如不洁餐具、生食蔬果等。
2、保持环境清洁：定期清洗厨房、卫生间等场所，保持通风干燥。垃圾分类处理，避免交叉污染。特别是外出吃饭，一定要选择干净的餐厅，不要吃太多路边摊。
3、加强锻炼：适当运动可以提高身体免疫力，减少感染的风险。可以选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动。
4、合理饮食：均衡饮食有助于维持身体健康。多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
对于急性肠胃炎也不要过于害怕，如果觉得症状难以忍受，建议还是及时就医最合适。