我坐诊期间，不少患者来咨询胖大海泡水喝的功效。胖大海是一味中药材，是梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，用于泡水喝确实能带来众多功效，但也要警惕其副作用。关于胖大海的功效和副作用，我也给大家科普一下。
胖大海泡水喝的功效
1.清热润肺
胖大海具有清热润肺的功效，用于治疗热郁肺燥、干咳咽痒。
2.利咽开音
胖大海具有利咽开音的功效，用于治疗热盛伤津、声音嘶哑、咽喉肿痛等。
3.润肠通便
胖大海具有润肠通便的功效，用于治疗肠道便秘。
正确饮用胖大海泡水一般没有危害，但自作聪明长时间喝或大剂量喝，可引发以下副作用：
1.损伤脾胃
胖大海性寒，长时间喝胖大海泡水可能会损伤脾胃，引起肚子疼痛、拉肚子等。
2.造成药物蓄积
胖大海中含大量皂苷，过量服用会使得药物在体内蓄积，可能引起药物中毒。
我给大家提供使用胖大海的2个正确方法：
1.泡胖大海茶：用3个胖大海，加入适量蜂蜜泡水喝。此茶具有清热润肠、通利大便的功效，缓解大便干结、排便困难。
2.胖大海桔梗茶：把2个胖大海、10克桔梗、6克甘草放在养生壶中煮水喝。此茶具有清热润肺、利咽开音的功效，缓解肺热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛。
我郑重说明一下，胖大海性寒滑肠，脾虚便溏者禁止服用。胖大海泡水也不能长时间喝，一般每天喝2~3杯即可，持续时间不能超过5天。