有时候总觉得会感到胸口闷闷的，仿佛有一块大石头压在上面，你想过为什么吗？曾经邻居也这样跟我说有这样的症状，在我的提醒下，及时就医，发现原来是心肌缺血引起。今天，我带大家了解一下这个“隐形杀手”。
一、心肌缺血是什么原因造成？
1.冠状动脉堵塞：这是心肌缺血的主要原因之一。当冠状动脉内的斑块堆积到一定程度时，血流就会受阻，导致心肌得不到充足的氧气和养分。
2.高血压、高血脂：这些“三高”问题会让血管变得脆弱，容易形成斑块，进而引发心肌缺血。
3.不良生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯都会加重心脏的负担，久而久之就容易引发心肌缺血。
二、心肌缺血怎么治疗？
1.药物治疗：医生会根据患者的具体情况开具合适的药物，如硝酸甘油、β阻滞剂等，以缓解症状、改善心肌供血。
2.介入治疗：对于严重的冠状动脉狭窄，医生会采用球囊扩张术或支架植入术等介入治疗手段恢复血管通畅。
3.外科手术：在一些特殊情况下，可能需要进行冠状动脉旁路移植手术（俗称“搭桥”）来重建心肌的血液供应通道。
三、日常护理：用心呵护“缺血”的心肌
1.合理饮食：多吃蔬菜水果，减少油腻和高盐食物的摄入。同时，适当增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等。
2.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，以增强心肺功能。
3.心态调整：保持平和的心态，避免过度焦虑和紧张。可以尝试进行冥想、瑜伽等放松身心的活动。
4.定期随访：遵医嘱定期复查，及时了解病情变化和治疗效果，以便医生调整治疗方案。
心肌缺血虽然可怕，但只要我们做到早预防、早发现、早治疗，并配合日常的精心护理，就能让“缺血”的心肌重新焕发活力！