肝脏守护者:护肝片,你需要吗?

发布时间: 2024-03-13
麦韵屏 副主任医师广东省人民医院

在追求健康的今天,人们对于身体各器官的保护越来越重视。肝脏作为人体的重要解毒器官,其功能好坏直接关系到我们的健康。那么,面对市面上琳琅满目的护肝产品,正常人是否需要吃点护肝片来加强肝脏保护呢?

一、正常人吃点护肝片可以吗?

一般来说,正常人如果肝脏功能正常,没有相关疾病,不建议随意服用护肝片。护肝片虽然有一定的护肝作用,但毕竟是药物,“是药三分毒”,无病用药可能会给身体带来不必要的负担。

二、护肝片的功效与适宜人群

1、护肝片的功效

(1)保护肝细胞:通过抑制肝细胞的损伤,减少肝细胞的破坏,维持肝细胞的正常结构和功能。

(2)降低转氨酶:有助于降低血清谷丙转氨酶和谷草转氨酶的水平,改善肝功能指标。

(3)促进肝细胞再生:激发肝细胞的自我修复和再生能力,促进受损肝细胞的恢复。

(4)增强肝脏解毒功能:提高肝脏对体内各种毒素的代谢和清除能力,减轻肝脏负担。

2、护肝片的适宜人群

(1)慢性肝炎患者:如慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎等,肝功能存在一定损伤,护肝片有助于改善肝脏功能。

(2)脂肪肝患者:特别是由于肥胖、酗酒等原因导致的脂肪肝,护肝片可以帮助减轻肝脏炎症和脂肪沉积。

(3)长期大量饮酒者:酒精对肝脏有损害作用,护肝片可以辅助保护肝脏。

三、护肝片有副作用吗?

虽然护肝片在一定程度上能够保护肝脏,但并非没有副作用。长期服用或过量服用护肝片可能会导致药物性肝损伤、胃肠道不适等不良反应。因此,在服用护肝片时,需严格按照医生或药师的建议进行用药,切勿自行增减剂量或更改用药方式。

四、日常生活中如何护肝?

除了适量服用护肝片外,日常生活中还有很多实用的小妙招可以帮助我们保护肝脏。以下是一些建议:

1、控制饮酒量:长期大量饮酒是导致肝脏疾病的重要因素之一。因此,建议成年男性每天饮酒量不超过25克,女性不超过15克。

2、按摩太冲穴:用拇指指腹按压太冲穴,力度适中,每次按压3-5分钟,每天2次。太冲穴位于足背,第1、第2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中。

3、喝枸杞菊花茶:准备枸杞10克、菊花5克,用开水冲泡,代茶饮用。每天1-2杯,有清肝明目、滋补肝肾的作用。

以上是关于护肝片的功效、适宜人群、副作用以及日常护肝小妙招的详细介绍。最后,请问你在日常生活中是如何保护肝脏的呢?欢迎在评论区分享你的经验和建议。

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