有的家长可能会发现，孩子偶尔出现隔一段时间就深吸气，想上不来气一样。有的家长很紧张，会特别在看诊时问我。但其实这种情况还是比较常见。
我门诊的一个案例就是这样：
孩子今年5岁，孩子的母亲发现他隔一段时间就会不自觉深吸气，于是担心孩子身体来就诊，我们检查以后发现，孩子在感冒以后没有及时处理鼻塞的症状，迁延至今，所以才导致孩子要经常深吸气。
我盘点了一下一些导致孩子出现深吸气的情况，大家可以对照一下，要把孩子本身症状处理了，才能更好缓解。
1、感冒：是指上呼吸道感染，可能与着凉、病毒感染有关，患者可能会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重时可能会影响呼吸，从而出现吸气费力现象。
2、消化不良：可能与患者暴饮暴食或食用不易消化的食物有关，可能更会出现胃胀、胃痛、反酸等症状，还可能会压迫局部呼吸道，从而表现为间歇性深吸气。
3、支气管炎：属于常见疾病，与环境污染、不良习惯等因素有关，发病后可能会导致支气管黏膜充血、水肿，从而出现咳嗽、咳痰、胸闷的症状，需要进行深吸气来缓解不适。
那么我们要怎么帮助孩子呼吸顺畅呢？我也给大家分享一些小妙招。
1、如果是由于鼻腔分泌物造成的阻塞，可用棉棍将分泌物轻轻地卷拨出来。若是干性分泌物，应先涂些软膏或眼药膏，或用棉棒蘸水，滴在宝宝的鼻孔里，一定要适量，使其变得松软，不再粘固在黏膜上时，再用棉棍将其拨出；也可让宝宝哭闹一会，等泪液浸湿鼻痂，使鼻痂变软，再用手轻轻把鼻痂拽出。
2 、用温热毛巾敷于鼻部，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来,这样可缓解鼻塞。在热敷时一定要保持动作轻柔。
3、 让孩子变换体位：左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞向左卧，可使鼻塞减轻。
4 、鼻部穴位按摩：让孩子取坐位，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下按摩3分钟，再揉压迎香穴（鼻翼两侧）1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2~3小时做一次，可有效缓解鼻塞。
5 、可以将头部垫高30度，以缓解症状。
6、 要有正确的擤鼻方法，紧压一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔的分泌物,这样可以减轻鼻分泌物在鼻腔内积聚而导致鼻塞。
7、 可用生理性盐水喷鼻，可减轻鼻黏膜水肿。
在使用了我们推荐的方法后，我案例中的孩子呼吸困难的情况也有所缓解，可见对于大部分的鼻塞问题，这样简单的居家缓解方式，还是很有效果的。