七星茶:怎么喝?适宜人群与注意方法

发布时间: 2024-03-17
林玉洁 副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

七星茶,这一传统茶饮,在中国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。它不仅口感独特,还具有一定的健康益处。今天,我们就来探讨一下七星茶的相关知识,包括它的功效、适宜人群以及食用方法和注意事项。

一、七星茶的基本介绍

1、七星茶的成分:七星茶通常由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等成分组成。

2、七星茶的功效:具有开胃消滞、清热定惊的作用。常用于小儿消化不良、不思饮食、烦躁易惊、夜寐不安等症状。

二、七星茶适合哪些人群食用

1、消化不良者:七星茶中的山楂等成分具有消食化积的作用,适合消化不良、食欲不振的人群食用。

2、上火人群:七星茶中的金银花、菊花等成分具有清热解毒的功效,适合因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状的人群食用。

3、肥胖人群:七星茶具有利尿通便的作用,有助于排除体内多余水分和毒素,对于肥胖人群来说,适量饮用七星茶有助于减轻体重。

4、需要改善睡眠质量的人群:七星茶中的某些成分还具有安神助眠的作用,适合失眠、多梦等睡眠质量不佳的人群食用。

三、七星茶的食用方法和注意事项

1、食用方法:七星茶通常是将草药或食材用热水冲泡后饮用。一般建议每次冲泡3-5克七星茶,用200-300毫升80℃热水冲泡,待茶水冷却至适宜温度后饮用。可根据个人口味加入蜂蜜、柠檬等调味品。

2、注意事项:

(1)孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在食用七星茶前,应咨询专业医生或营养师的建议。

(2)七星茶虽然具有多种功效,但并非万能药,不能替代药物治疗。如有严重疾病或症状,应及时就医。

(3)七星茶属于凉性茶饮,过量饮用可能导致腹泻、腹痛等不适症状,因此应适量饮用。

(4)在购买七星茶时,应选择正规渠道购买,避免购买劣质或假冒产品。

四、七星茶的储存办法

1、密封保存

(1)将七星茶放在密封容器中,防止潮气和异味进入。

(2)可以使用密封袋或密封罐,并确保密封良好。

2、干燥环境

(1)选择干燥的储存地点,避免潮湿的环境导致七星茶受潮发霉。

(2)例如,可以放在干燥的橱柜或抽屉里。

3、避光

(1)避免阳光直射,光照可能会影响七星茶的质量和功效。

(2)选择不透明的容器或存放在避光的地方。

4、适宜温度:储存温度不宜过高或过低,常温保存为宜,一般在10℃-30℃之间。

5、注意保质期

(1)在保质期内使用,过期的七星茶可能会失去药效或产生不良反应。

(2)定期检查储存的七星茶是否临近保质期。

总之,七星茶作为一种传统茶饮,具有多种健康益处。然而,在食用时仍需注意适量、适时、适宜人群等原则。那么,你是否有过饮用七星茶的经历呢?你觉得七星茶对你的健康有哪些帮助呢?欢迎在评论区分享你的经验和看法。

展开全部内容