上个月，我那颗沉睡多年的智齿突然“苏醒”，牙龈发炎肿痛得要命。吃饭、说话都成问题。经过一番折腾，终于找到了应对之道。今天来跟大家分享一下，智齿牙龈发炎肿痛怎么办？
一、智齿是留还是拔
对于智齿牙龈发炎肿痛的问题，如果智齿生长位置正确，且没有引起其他口腔问题，可以选择保留并进行治疗。但如果智齿生长歪斜，或者反复发炎，那么可能就需要考虑拔除了。
二、发炎治疗
1.冷敷热敷交替进行：牙龈发炎肿痛时，可以用冰块或冷毛巾冷敷，减轻疼痛和肿胀。等到疼痛稍有缓解后，再改用热毛巾热敷，促进血液循环，加速炎症消散。
2.盐水漱口：温盐水具有消炎杀菌的作用，用温盐水漱口可以有效缓解牙龈发炎的症状。记得每次漱口都要让盐水在口腔中停留一会儿，然后再吐出来。
3.消炎药和止痛药：如果疼痛实在难忍，可以在医生的建议下，服用一些消炎药和止痛药。
三、饮食调理
1.软食为主：牙龈发炎期间，尽量避免食用过硬、过烫或过冷的食物，可以选择一些软食，如粥、面条等。
2.增加维生素摄入：可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、胡萝卜等，有助于促进牙龈的修复和恢复。
3.多喝水：多喝水有助于保持口腔湿润，减轻牙龈发炎的症状。
如果出现智齿牙龈发炎肿痛的症状，要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。