前几天，我那爱笑的闺蜜突然变得“笑不露齿”，一问才知道，原来是牙龈肿痛找上了门。看着她那肿得像小山包一样的牙龈，我忍不住想笑，又心疼她受苦。于是，我决定出手相助，帮她找到快速消肿止痛的良药。
一、原因
牙龈肿痛可能是口腔卫生不佳、牙齿问题或者饮食不当等原因引起的。
二、注意事项
1.保持口腔卫生：记得每天早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线清洁牙缝。
2.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过冷过热的食物都会刺激牙龈，加重肿痛。
3.注意休息：熬夜、劳累也会让牙龈肿痛更加严重。为了牙龈健康，要早点睡觉。
三、服用药物
1.消炎药：对于由炎症引起的牙龈肿痛，消炎药是个不错的选择，但要在医生的指导下使用。
2.止痛药：如果疼痛难忍，可以适当服用一些止痛药。
3.中药：一些具有清热解毒、消肿止痛功效的中药也可以用来治疗牙龈肿痛，比如金银花、菊花等。
四、及时就医
如果牙龈肿痛持续不减或者症状加重，甚至出现发热、淋巴结肿大等全身症状，要及时就医。
记住，保持良好的口腔卫生和生活习惯，才能有效预防牙龈肿痛的发生。