如果你发现左眼上方连续抽搐了好多天，这种反复的症状可能让你感到困扰。眼部抽搐通常是由于眼周围的肌肉或神经出现暂时性不适引起的，虽然大多数情况下这种现象是无害的，但如果持续时间过长或伴随其他不适症状，就可能暗示着一些潜在的健康问题。
1、休息不好：如果平时工作压力比较大，经常晚上加班休息不好，可能会导致左眼上方抽搐，一般通过休息以后是可以自行缓解的。
2、植物神经功能紊乱：这是一种常见的精神心理疾病，发病因素和长期压力大有关系，这种疾病由于交感神经和副交感神经的平衡被打破，会出现全身多个系统的症状。
3、脑卒中：脑卒中会对中枢神经造成一定的损伤，在早期的时候，由于损伤不是特别明显，可能会引起左眼上方抽搐，这种疾病相对危险，应该要尽早治疗。
休息不好引起的左眼上方抽搐有哪些方法可以缓解？
1、热敷：可以用温水将毛巾打湿，然后热敷在眼睛部位，有利于缓解症状。
2、多睡觉：应该要保证充足的睡眠，建议每天睡眠时间不能低于8小时。
3、合理运动：在白天的时候可以去户外做一些有氧运动，比如跑步，打羽毛球、打篮球等。
左眼上方抽搐好多天了原因比较多，只有找对了方法才能够有效的改善，建议大家平时要密切关注身体变化。