说起鹿茸，那可是个神奇的玩意儿。记得有次跟哥们去东北玩，在一家农家乐，店主给我们上了一碗看似普通的炖汤，说是用了上好的鹿茸炖的。我当时心里那叫一个忐忑，毕竟这鹿茸可是传说中的壮阳圣品，咱也不能随便乱吃啊。
鹿茸这东西，吃对了，效果确实显著。但怎么吃、吃多少，可不是闹着玩的。今天就跟大家聊聊鹿茸怎么吃，还有哪些人得悠着点。
鹿茸怎么吃？
1、鹿茸炖汤：这是最常见也最传统的吃法。炖汤时，加点枸杞、红枣，不仅口感更佳，还能增强补肾效果。
2、鹿茸泡酒：喜欢喝酒的朋友，可以试试鹿茸泡酒。但别忘了，酒多伤身，适量饮用才能发挥鹿茸的功效。
3、鹿茸磨粉：嫌炖汤、泡酒麻烦的朋友，可以考虑把鹿茸磨成粉，每天冲水喝。方便又快捷，但效果可能稍微打点折扣。
鹿茸的服用禁忌
1、阳盛阴虚者慎服：鹿茸是温补之物，如果你本身阳气就旺，再吃鹿茸，那可就是火上浇油了。
2、高血压患者不宜食用：高血压的朋友，血压本身就高，再吃鹿茸这种温补之物，恐怕会加重病情。
3、青少年不宜过多食用：青少年正处于生长发育期，身体本身就在自然生长，不需要过多的外力干预。过多食用鹿茸，可能会影响身体的自然发育。
4、孕妇、哺乳期妇女慎用：孕妇和哺乳期妇女的身体比较敏感，鹿茸这种大补之物，还是慎重为妙。
总的来说，鹿茸虽然是个好东西，但也得看怎么吃、谁吃。吃对了，身体倍儿棒；吃错了，可能就得不偿失了。所以，在吃鹿茸之前，最好先咨询一下医生或专业人士的意见，看看自己适不适合吃、该怎么吃。这样，才能真正发挥鹿茸的壮阳效果，让身体更加健康。