话说有一天深夜，我正沉浸在梦乡中，突然被一阵急促的电话铃声吵醒。电话那头是我的好友小李，他声音沙哑地告诉我他高烧40℃，整个人都快要烧糊了。我一听，这还了得？赶紧用我的方法帮他退烧，现在我给大家分享一下。
深夜高烧40℃退烧方法
1、多喝水：这可不是随便说说。高烧时，身体容易脱水，多喝水能帮助身体排毒，还能通过排汗、排尿来降低体温。
2、湿毛巾敷额头：这个办法简单又实用。用冷水浸湿毛巾，然后敷在额头上，这样可以有效地降低头部的温度，缓解不适感。
治疗期间的日常护理
1、保持室内通风：别让病菌在密闭的空间里肆意妄为。开窗通风，让新鲜空气进来，有助于身体恢复。
2、穿着宽松舒适：别把自己裹得像个粽子。穿些宽松舒适的衣服，让身体有足够的空间透气散热。
3、适当休息：高烧时，身体需要休息来恢复体力。我告诉小李，别硬撑着，好好睡一觉，明天又是生龙活虎的你。
4、观察病情变化：如果高烧持续不退或者出现其他症状，比如咳嗽、呕吐等，那就得赶紧去医院了。别把小病拖成大病，那可就不划算了。
5、避免过度用药：有些人一发烧就急着吃药，其实这样并不好。药物虽然能缓解症状，但也会给身体带来负担。所以，在用药方面要慎重，最好咨询医生的建议。
就这样，在我的指导下，小李成功退烧了。他事后还特地打电话感谢我，说我的方法比吃药还管用。我一听，心里那叫一个美啊。