每次换季，感冒鼻塞的患者就会明显增多。前几天门诊就来了一位年轻姑娘，她一边擤着鼻子一边问我：“医生，我感冒鼻塞得难受，有没有什么好办法能快点缓解啊？”我给她做了详细检查，发现她的鼻塞主要是由于感冒引起的鼻腔黏膜充血导致的。
一、感冒鼻塞的非药物治疗
1.保持室内空气湿润：可以使用加湿器或者在房间里放一盆水来增加空气湿度。
2.热敷：用温热的毛巾敷在鼻子上，可以帮助缓解鼻塞。
3.按摩：轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，有助于改善鼻腔通气。
4.调整睡姿：睡觉时可以尝试侧卧，有助于减轻鼻塞症状。
二、感冒鼻塞的药物治疗
1.感冒药：可以选择一些含有解热镇痛成分的感冒药，如对乙酰氨基酚。
2.鼻腔喷雾剂：如生理盐水喷雾剂、激素类喷雾剂等，但不宜长期使用。
三、日常预防
1.增强免疫力：保持良好的作息习惯，加强锻炼，提高自身免疫力。
2.注意保暖：换季时节注意增减衣物，避免受凉。
3.饮食调理：多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物。
感冒鼻塞虽然难受，但通过合理的治疗和日常预防，可以缓解这一症状的，如果症状持续不减或者加重，还是建议及时就医哦。