在我们进行体检或者关注肝脏健康时，经常会听到“ALT”和“AST”这两个术语。但你是否真正了解它们的含义和作用呢？
一、ALT与AST分别代表什么？
1、ALT（丙氨酸氨基转移酶）：主要存在于肝脏细胞的细胞质中，当肝细胞受损时，ALT会首先释放到血液中。因此，ALT的升高通常被视为肝细胞损伤的敏感指标。
2、AST（天门冬氨酸氨基转移酶）：不仅存在于肝脏细胞的细胞质中，还存在于心脏、肌肉等其他组织的细胞线粒体中。AST的升高可能表明肝细胞损伤，但也可能是心脏、肌肉等其他组织损伤的标志。
二、不同情况下ALT与AST的意义
1、肝脏疾病患者：对于患有肝炎、肝硬化等肝脏疾病的患者来说，ALT和AST的升高尤为明显。这些疾病可能导致肝细胞受损，从而释放出更多的ALT和AST。
2、其他疾病患者：除了肝脏疾病外，心肌梗塞、肌肉疾病等也可能导致AST的升高。因此，在解读ALT和AST的结果时，需要综合考虑患者的整体情况。
二、肝脏健康小妙招
1、增加抗氧化食物摄入：多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、核桃和绿茶。这些食物有助于减少肝脏氧化应激，保护肝细胞。
2、肝功能检查：建议每年进行一次肝功能检查，以了解肝脏的健康状况。对于存在肝脏疾病风险的人群，如长期饮酒者、肥胖者等，应增加检查频率。
3、注意检查指标：除了ALT和AST外，还应关注其他肝功能指标，如胆红素、白蛋白等。这些指标同样能够反映肝脏的健康状况。
通过了解它们的意义并采取相应的保健措施，我们可以更好地守护肝脏健康。同时，也请大家关注自己的生活习惯和用药情况，避免对肝脏造成不必要的损害。最后，如果你有任何关于肝脏健康的问题或经验分享，欢迎在评论区留言讨论。