低压92mmHg:是否需要药物助阵?

发布时间: 2024-04-08
杨士伟 主任医师北京安贞医院




在门诊中,李先生焦急地拿着一张血压报告单走了进来:“医生,我最近量血压,发现低压总是92mmHg,这个数值算正常吗?需要吃药吗?”我接过报告单,微笑着向他解释,虽然生活调整是降低血压的首选方法,但在某些情况下,药物治疗也是必要的。

一、低压92mmHg:是否踏入高血压门槛?

首先我们要明确一个概念:正常的血压范围。一般来说,成年人的血压应控制在收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHg。李先生的舒张压(即低压)92mmHg,略高于正常值,但尚未达到高血压的诊断标准。因此从严格意义上讲,他的血压还未进入高血压范畴。

二、药物选择:何时需要借助外力?

一般来说,当患者出现下列情况时,可能需要考虑药物治疗:

1.经过3-6个月的生活方式调整后,血压仍未降至正常范围;

2.伴有高血压并发症,如心脏病、脑卒中等;

3.血压波动较大,容易出现头晕、头痛等不适症状。

4.至于药物的选择,需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。常用的降压药物包括ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂、利尿剂等。但请注意,药物治疗需在医生指导下进行,切勿自行购药服用。

三、生活调整:让低压回归正常

既然低压92mmHg并不算严重的高血压,那么我们也可以尝试通过生活方式的调整来降低血压。这里有几个小建议供李先生参考:

1.合理膳食:减少盐分摄入,多吃新鲜蔬菜水果,限制高脂肪、高热量食物的摄入。

2.适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。

3.戒烟限酒:吸烟和饮酒都会升高血压,尽早戒烟限酒吧。

4.保持良好心态:避免过度焦虑、紧张,学会放松自己,如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。

总之,面对低压92mmHg的情况,我们不必过于紧张。首先通过生活方式的调整来努力降低血压,如效果不佳再考虑药物治疗。记住,健康的生活方式是预防和治疗高血压的基石。

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