上周一位患者因匆忙中猛喝了一口刚烧开的热水，结果不幸烫伤了舌头。舌头立刻变得红肿疼痛，让他无法正常进食和说话。这种情况下，我会建议患者可以在家进行一些急救，来避免伤口扩大。
烫伤后如何快速缓解疼痛？
1.冷敷降温：烫伤后，第一时间用冷水漱口或用冰块包裹在干净的布中冷敷舌头，每次持续5-10分钟，可迅速降低舌头表面温度，减轻疼痛。
2.服用止痛药：若疼痛难忍，可适量服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但需遵循药品说明书上的剂量和使用方法。
3.避免刺激性食物：烫伤后，避免食用辛辣、酸性、粗糙等刺激性食物，例如辣椒、酒，以免加重舌头疼痛和损伤。
如何促进烫伤舌头愈合？
1.保持口腔卫生：用温和的漱口水或生理盐水清洁口腔，每日至少2次，以预防感染。
2.涂抹药膏：使用含有抗菌成分的药膏轻轻涂抹在烫伤处，有助于减轻炎症和促进愈合。
3.适当补充营养：多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉等，有助于促进口腔黏膜的修复。
烫伤舌头后有哪些注意事项？
1.避免过度活动舌头：烫伤后，舌头可能变得敏感和脆弱，尽量减少说话和进食时的舌头活动，以免加重损伤。
2.观察病情变化：密切关注舌头的颜色和肿胀程度，若出现红肿加剧、疼痛难忍或伴有发热等症状，应及时就医。
3.避免自行用药：不要随意使用不明成分的药膏或土方治疗烫伤舌头，以免加重病情或引发不良反应。
猛喝一口开水烫伤舌头是一种常见的意外情况，正确处理与护理至关重要。通过冷敷降温、服用止痛药、保持口腔卫生等方法，可以有效缓解疼痛和促进愈合。同时，注意避免刺激性食物和过度活动舌头，观察病情变化并及时就医。