肚脐艾灸后可以通过观察出汗、排尿、排便、精神状态、舌苔变化等情况看湿气是否排出。艾灸肚脐过程中，如果身体出现异常情况，需要及时停止，必要时还需及时向医生反馈，并接受规范性的治疗。
1、出汗：艾灸后局部皮肤毛细血管处于打开状态，如果体表有大量汗液排出，提示身体正在排湿。
2、排尿：体内部分湿气可以通过尿液排出体外，艾灸肚脐后如果出现排尿量增多，也可能是湿气排出的表现。
3、排便：体内湿气相对较重者，大便比较黏腻，而且不成形，而湿气排出后大便会逐渐变的成形。
4、精神状态：湿气重的患者一般会出现精神不振、头重脚轻等情况，当体内湿气排出后，身体会变得很轻松，精神状态也会得到明显提升。
5、舌苔变化：肚脐艾灸后如果舌苔逐渐变得粉红，舌苔厚重的现象得到改善，也说明体内的湿气已经排出。
由于每个人的身体状况不同，因此艾灸后排湿的具体变化也不完全相同，可能存在一定的差异。