排出来湿气和汗的区别包括性质不同、特征不同、表现不同、原因不同、处理方式不同等。无论是哪种情况，如果身体感觉不适，还需及时前往医院就诊，由专业医生根据情况进行处理，以免影响身体健康。
1、性质不同：排出来的湿气通常会表现为黏腻。排出来的汗一般质地比较清稀。
2、特征不同：排出来的湿气很容易诱发痤疮，并伴有眼睛浮肿的现象。而排出来的汗一般会表现为皮肤红润、有光泽。
3、表现不同：排出来的是湿气，通常会出现小便增多、食欲增强、舌苔变薄等现象。排出来的如果是汗，会感觉到浑身放松，肌肉有力量。
4、原因不同：排出来的湿气主要是因为人体内的水液代谢异常而产生。而排出来的汗主要是体内津液化生形成。
5、处理方式不同：排出来的湿气还要配合饮食调整来改善，比如避免吃辛辣、刺激、生冷的食物。而排出来的汗，注意保持身体清洁、适量补水即可。
对于正常人群，通常建议定期前往医院做体检，随时了解身体的健康状态，如果发现存在湿气重的情况，需要引起重视。