下高原耳朵一直堵着还很疼通常与气压变化、高原反应、耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎等原因有关。一般建议患者前往医院就诊，由专业医生通过详细检查了解情况后，给予相应的处理方案。
1、气压变化：高原地区气压比较低，从高原回到平原时，由于气压发生改变，很容易引起耳朵闷堵、疼痛。一般可以通过休息的方法来改善，也可以对耳朵部位进行按摩，有利于缓解。
2、高原反应：部分人群出现该症状，可能是因为高原反应造成，同时伴有头痛、乏力的现象。通常可以选择吸氧的方法，迅速改善机体的缺氧状态，或遵医嘱选用布洛芬缓释胶囊、舒血宁注射液等药物来治疗。
3、耵聍栓塞：该症状也不排除是耵聍栓塞造成，主要是耵聍分泌过多引起。可由专业医生选用勾取法将其取出，或者选用过氧化氢溶液滴入耳朵进行冲洗。
4、咽鼓管功能障碍：由于该疾病导致中耳压力失衡，进而引发耳朵堵塞、疼痛，与高原环境对咽鼓管的影响有关。可通过咽鼓管吹张法，比如捏住鼻子以及鼓气，使咽鼓管被迫开放来缓解。
5、中耳炎：下高原耳朵一直堵着，同时伴有疼痛，也不排除是没有做好局部卫生护理措施诱发中耳炎造成。此时需要遵医嘱选用盐酸左氧氟沙星滴耳液、头孢克肟颗粒等药物进行抗炎治疗。
同时还要调整饮食结构，如避免吃辣椒、芥末等刺激性的食物，并保持耳朵部位卫生干净，不要进入污水。