后肩胛骨左侧疼可能和过度劳累、受凉、外伤、肩周炎、颈椎病等原因有关，应根据不同诱因进行处理。身体出现异常，建议前往医院就诊，在医生帮助下进行处理。
1、过度劳累：如果从事搬运工、装卸工等工作，造成右侧长时间受力，局部容易出现无菌性炎症，从而引起红肿、疼痛等症状。需要适当休息，并对局部适当按摩，有利于缓解这种现象。
2、受凉：若穿的衣物比较单薄或者是在睡觉的时候，造成左侧长时间裸露在外，有可能会因为受到冷空气刺激，而引起疼痛、麻木等不良表现，可以使用40℃左右的毛巾，对局部进行热敷，也可以在局部贴上暖宝宝贴，有利于缓解不良症状。
3、外伤：如果后肩胛骨左侧受到撞伤、磕碰伤，也容易造成局部软组织出现损伤，从而造成肿胀、酸痛、淤血等现象。可在医生指导下使用红花油、布洛芬缓释胶囊等药物缓解。
4、肩周炎：是指肩部以及周围的组织出现了炎症，可导致肿胀、疼痛等不良现象，在平时除了要避免过度劳累以外，患者还需要在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、尼美舒利片等药物缓解，还可以在医生帮助下对局部进行按摩、推拿等缓解。
5、颈椎病：是指颈椎出现了退行性病变，可因为椎间盘突出、韧带增厚等原因，造成交感神经受到刺激，导致颈背僵硬、疼痛，还可放射至周围。平时可以适当游泳、吊单杠等，有利于锻炼局部，若局部疼痛严重，还可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等缓解症状。
平时应做好个人护理工作，比如根据天气变化合理穿衣、劳逸结合等。