子宫内膜增厚刮宫后可以通过充分休息、合理摄入营养、注意个人卫生、避免同房、避免过度紧张等方法调养，如果出现了异常情况，应及时就诊，寻求专业医生的帮助。
1、充分休息：子宫内膜增厚刮宫以后会对子宫内膜造成一定的损伤，另外还会出现一段时间的阴道出血，应该要注意充分休息。
2、合理摄入营养：在恢复期间应该要合理摄入营养，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维，避免大便干燥。
3、注意个人卫生：在恢复期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤。
4、避免同房：在刚做完刮宫以后，由于宫颈口是开放的，应该要避免同房，避免引起妇科方面的炎症感染。
5、避免过度紧张：如果过度紧张，精神压力大，也不利于恢复，应该要放松心情，保持乐观的生活态度。
子宫内膜增厚，刮宫后应遵医嘱加强调理，要密切关注腹痛情况和阴道出血情况，如果出现了严重的腹痛和阴道出血过多，应及时就诊。