痛经一般可以吃巧克力，但要适量吃，避免过量吃，以免影响身体健康，患者需要及时到正规医院，通过相关检查诊断痛经的原因，根据原因针对性治疗。
巧克力属于高热量的甜食，适量吃可以为机体补充能量，可以促进血液循环，减轻平滑肌收缩和血管痉挛，可以辅助缓解痛经。痛经还可能会导致女性情绪烦躁，适量吃巧克力可以使心情愉悦，并且其中含有咖啡因成分，有助于缓解原发性痛经。但是巧克力作为食物，并不能够代替药物治疗，对于继发性痛经一般起不到缓解的作用。如果过量吃，还可能会引发肥胖。并且过量摄入咖啡因还可能会导致子宫收缩严重，使痛经的症状加重，也可能会影响睡眠质量导致失眠。
痛经时还要注意腹部保暖，避免着凉，可以使用热水袋进行腹部热敷，有助于缓解痛经的症状。