天然维生素E一般可以祛斑，但起到的祛斑效果也是有所差别的，如果药物祛斑效果不理想，可考虑就医，明确引起的原因，然后在医生的指导下采取有效的治疗措施。
天然维生素E具有多种生物活性，能够起到抗氧化的作用，可通过中断自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性，防止膜上脂褐素形成，并且可以补充肌肤所需要的营养物质，能够提高肌肤的新陈代谢速度，减少黑色素沉着，从而可以达到淡斑的效果，但每个人长斑的严重程度不同，而且对药物吸收效果不一样，所以起到的祛斑效果也是有所不同的。
如果长斑比较严重，而且药物治疗无效，则可以到正规医院通过激光、光子嫩肤等方式进行改善。平时要注意做好防晒，在出门时可以打开遮阳伞、戴上遮阳帽，能够减少黑色素沉着。