吃槟榔脸内部长了个红肉疙瘩，可能是咬伤、槟榔刺激、过敏、口腔溃疡、黏液腺囊肿等原因引起，建议前往医院就诊，根据具体的原因，在医生的指导下对症治疗。
1、咬伤：如果在吃槟榔时不小心咬到口腔内的黏膜，可能会导致局部出现肿胀和疼痛。可以遵医嘱用冰毛巾对局部进行冰敷，有利于缓解肿胀。
2、槟榔刺激：如果过量吃槟榔，槟榔中的槟榔碱会对口腔黏膜产生刺激，也可能出现红肿。要减少或避免吃槟榔，可以使用其他零食替补，比如糖果、口香糖等。
3、过敏：如果对槟榔中的成分产生过敏反应，可能导致局部出现红疹。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗。
4、口腔溃疡：平时不注意口腔卫生或营养不良，容易出现口腔溃疡。可遵医嘱使用口腔溃疡散、西地碘含片等药物治疗。
5、黏液腺囊肿：可能是口腔内部创伤或导管阻塞引起，可出现口腔黏膜下半透明小疱。可遵医嘱在局麻状态下通过小切口去除。
平时要注重口腔卫生，做到早晚刷牙饭后漱口，并且不要长期吃槟榔，避免引起口腔疾病。