哺乳期通常是能吃笋的，一般不会回奶。如果吃了笋后，出现奶水减少、身体不适等症状，需要及时向医生反馈，并配合医生完善相关检查，了解引起原因，针对性处理。
笋是一种营养价值比较丰富的食材，其中含有一定量的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，而这些营养物质都是人体所必需的。哺乳期间适当吃能够补充体内所需要的营养物质，对体能的恢复有很好的促进作用。而且，其中所含膳食纤维，还可以促进胃肠蠕动，起到预防以及缓解便秘的作用，一般不会出现回奶的现象。
但笋性质偏寒，因此哺乳期间吃的量要有所控制，一次性不建议吃得太多，以免刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等症状。哺乳期间饮食方面可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等高营养的食物。