经常穿收腹裤具有塑形、促进产后恢复、减少背部压力、提升自信、提高运动效率等好处。但如果操作不当，也可能会存在限制呼吸、影响血液循环、肌肉退化、增加妇科疾病风险、诱发焦虑等坏处。一般可以前往医院咨询医生，根据个人情况选择合适材质的收腹裤，并制定相应的穿着时间。
一、好处
1、塑形：经常穿收腹裤可以将腹部多余的脂肪进行塑形，使得腰部的线条更加优美。
2、促进产后恢复：女性在分娩后如果经常穿收腹裤，可以帮助子宫收缩，促进子宫恢复。
3、减少背部压力：收腹裤还可以分担腹部对背部的压力，减轻因长时间站立、行走而出现的背部疲劳症状。
4、提升自信：经常穿收腹裤可以提高个人的形象，进而提高个人的自信。
5、提高运动效率：通常在进行有氧运动时，如果能够穿收腹裤，有利于加强腹部肌肉的收缩，进而提高运动的效率。
二、坏处
1、限制呼吸：如果购买的收腹裤材质不是很好，或者购买的号比较小，可能会限制胸部的呼吸运动，进而增加心肺负担。
2、影响血液循环：长期穿收腹裤有可能会压迫腹部血管，影响局部血液循环，易出现局部皮肤麻木的现象。
3、肌肉退化：经常穿过紧的收腹裤，有可能会使得腹部肌肉逐渐退化，不利于身体健康。
4、增加妇科疾病风险：如果选择不透气的收腹裤或者穿的收腹裤清洁不到位，容易滋生细菌，增加妇科疾病的发生风险。
5、诱发焦虑：如果过度依赖收腹裤来改善身材，长期也可能会产生心理问题出现焦虑现象。
一般在穿收腹裤期间，需要定期前往医院做体检，随时了解身体的健康状态。一旦出现异常，有利于早期诊断和处理。