把脉指的是切脉，中医切脉一般左手和右手都要查看。如果需要通过切脉进行诊断，建议选择正规的医院和具有资质的中医医师，并在医生指导下辨证论治。
中医进行切脉时通常左手和右手均可以进行脉诊，因为左手和右手的脉搏分别对应不同的脏腑。左手和右手共有六部脉，分别分布有寸、关、尺三部脉。右手的寸、关、尺三部脉对应的是肺、脾脏和命门穴，而左手对应的是心脏、肝脏和肾脏。中医讲究辨证论治，单一的脉象无法全面了解身体状况，因此中医在切脉的时候一般左手和右手的脉象都要了解，以便能够全面把握病情。
日常饮食上要注意以清淡为主，建议多吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜和西红柿等，同时适当进行体育锻炼，有利于身体健康。