喝茶可能养肾，也可能伤肾，需要根据具体情况进行分析，如果存在肾脏方面的问题，应尽早就医，通过体格检查和影像学检查等方法明确具体病情，并配合医生针对治疗。
茶叶中含有丰富的茶多酚和鞣酸等物质，适量喝一些茶水，能够促进新陈代谢，增加汗液和尿液排泄，机体的代谢废物和毒素也会随之排出，对于肾脏的养护具有一定好处。同时适量喝茶有利于降低血糖和血脂，对于肾结石患者来说，也能促进结石排出，从而益于肾脏。
但如果长期大量喝浓茶，或经常空腹喝茶，容易加重肾脏负担。另外如果在睡前喝浓茶，容易导致神经兴奋，从而出现失眠的情况，会影响内分泌和机体代谢，也会加重肾脏负担，此时可能会伤肾。
平时注意适量喝茶，也不要喝过于浓的茶，建议选择合适的时间段喝茶，以免影响睡眠。