眼睛有红斑可能是用力过度、不当用药、外力冲击、结膜炎、虹膜睫状体炎等原因引起的，可前往医院咨询专业医生，在医生指导下查明具体引起原因，并根据原因进行相应的改善。
1、用力过度：如果经常存在用力排便或者用力咳嗽的情况，可能会因为眼压升高导致眼结膜部位的毛细血管破裂，从而出现眼睛有红斑的现象，建议避免出现上述不良行为，可减少该现象发生。
2、不当用药：如果长期盲目滥用眼药水，可能会因为药物刺激引起眼睛充血，此时应当及时遵医嘱停药或者更换药物，以免不良现象加重。
3、外力冲击：如果在运动时不小心磕碰到头部或者眼部，可能会导致眼睛内部的组织受到损伤，从而产生红斑，为了防止眼睛感染，需遵医嘱选用左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等药物预防。
4、结膜炎：是眼科常见的一种炎症性疾病，如果自身存在结膜炎，长期得不到有效的治疗，可出现眼睛发红、瘙痒等症状，可配合医生使用妥布霉素滴眼液、普拉洛芬滴眼液等药物治疗。
5、虹膜睫状体炎：主要与葡萄膜发生炎症改变有关，该疾病的患者通常以眼红、眼痛以及畏光等症状为典型表现，可在医生指导下使用硫酸阿托品眼用凝胶、他克莫司滴眼液等药物控制病情。
患者在平时生活中应注意养成良好的作息习惯，不要过度熬夜，同时加强眼部保护措施，当太阳光较强时外出要佩戴墨镜。