小孩内热应根据引起的原因进行调理，常见的原因有饮食不当、免疫力低下、情绪因素、起居不当、久病等。具体情况可前往医院咨询医生，由医生进行诊断。
1、饮食不当：小孩经常暴饮暴食或者吃了较多不好消化的食物，容易导致胃功能下降出现内热的情况，主要表现为手脚发热、食欲不振等。可以适当吃西瓜、芹菜、绿豆等降火的食物来调整。
2、免疫力低下：免疫力低下容易出现外感风热，导致邪气对机体造成侵犯，造成内热的情况。日常生活中要注意饮食均衡，荤素搭配要合理，不可挑食和偏食。
3、情绪因素：如果小孩的脾气比较暴躁或者容易发脾气，可能会影响到身体的运转，引起内热的发生。平时可以适当喝一些金银花、蒲公英等清热的中药来治疗，生活中可以多喝百合粥，小米粥等食物来去火。
4、起居不当：如果居住的环境比较闷热和干燥，人体产生过多热量不能及时排出，就会造成内热。注意多喝水，多进行排尿，这样有助于缓解内热。
5、久病：考虑是长时间生病，并且病情比较严重，导致精血亏虚，使虚火内生增加内热的风险。这种情况可以通过补充营养来改善症状，生活中做到饮食均衡，可以吃蛋制品、奶制品、肉类、蔬菜等食物。
患者在生活中尽量减少吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、麻辣火锅等，以免加重病情。